哪些人最好不要吃猕猴桃.pdfVIP

哪些人最好不要吃猕猴桃 猕猴桃在中国的食用历史悠久，可以追溯到 200 多年前的《诗经》，其中就有记载“隰 （x í）有苌楚，猗傩（yī nu ó）其枝，夭之沃沃，乐子之无知。”其中苌楚就是指现在的猕 猴桃，以后的历代的本草志书均有猕猴桃食用和药用的记载。但是这些猕猴桃基本是野生品 种，多以入药，庭院观赏为主。猕猴桃作为水果食用，距今不是百余年的栽培历史，是 20 世 纪经过人工驯化，逐步推广而来来的水果。 猕猴桃的营养价值非常高，含有丰富的维生素，矿物质，且具有清理肠胃，抗衰老，调 节血液循环，预防心脑血管疾病等功能，有“果中之王”的称号。 猕猴桃是低热量水果，猕猴桃中还含有丰富的果胶，叶酸，膳食纤维，氨基酸等，能促 进儿童生长发育，有益于肥胖人群减肥减重，帮助爱美女性美容护肤，同时还能预防便秘帮 助排毒的作用，所以猕猴桃是一种非常优质的保健水果。 猕猴桃的外皮上有一层毛茸茸的小绒毛，像桃子一样，许多小伙伴看到这样的水果都有 一个疑问，是不是会引起过敏呢？ 是的，有部分人群接触或者食用猕猴桃会产生过敏反应。据研究，水果过敏与花粉过敏 存在一定的联系，对桦树花粉过敏的人群，对于桃，苹果，樱桃，猕猴桃与芒果容易过敏， 但是并不是百分百会发生过敏反应。 食用猕猴桃后发生过敏反应，一般症状如下： 喉咙发痒，舌头发麻，等类似咽喉炎的症状，严重的可能会发展成为口腔黏膜水肿，甚 至呼吸困难，更有甚者会引起生命危险。 如果食用猕猴桃后发生过敏反应该怎么办？ 首先，停止食用， 并用清水漱口， 其次，适当服用维生素 C片缓解症状， 如果情况严重， 应该及时就医。最后，接触或者食用猕猴桃过敏的人，最好不要再食用猕猴桃，避免再次发 生危险。 除了过敏人群外，哪些人也不宜食用猕猴桃呢？ 1. 脾胃虚寒的患者不宜食用，猕猴桃性寒，容易加重肠胃负担，空腹也最好不要食用猕 猴桃，容易出现腹痛，反酸，烧心的症状。 2. 腹泻患者不宜食用，猕猴桃有助消化，润肠通便的作用，腹泻者不宜食用猕猴桃。 3. 尿频者慎食，猕猴桃有利尿的功效，且含有较多水分，尿频者不宜多吃。 4. 女性经期不宜食用猕猴桃，猕猴桃性寒，经期女性最好不要食用寒凉食物。