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8 种方法使青少年学会情绪管理 孩子是天使， 但他们也经常会失去对自己情感和脾气的控制。 很多父母们忍受不了孩子 们歇斯底里的发作， 常常变得像黄蜂一样疯狂。 要知道， 青少年的生活也不是一件容易的事。 他们一步一步地去探索这个世界， 学会对所有新的、 不寻常的事物做出反应。 他们需要时间 来适应生活、人、关系和规则。 心理学家表示， 2 岁至 5 岁的青少年的心理非常脆弱和不稳定。他们歇斯底里的时刻就 像地震一样没有根据，不可预测。但是， 不要相信大人对孩子的坏脾气无能为力的说法。耐 心、意志力、 智慧和情绪稳定是家长要做到的首要任务， 这些品质使父母有能力在孩子反复 无常时保持冷静，而不是任凭他们摆布。 有些家长可以在很短的时间内战胜孩子歇斯底里的情绪， 有的家庭却不得不面对这种可 怕的行为障碍多年。秘诀是什么？ 1、防止情绪爆发 作为父母， 你会和你的孩子有亲密的情感联系。 你是唯一能感受到他们情绪和理解几乎 所有行为暗示的人。 每个母亲都有机会密切关注自己的孩子， 分析他们所说的和所做的一切。 如果你看到你的孩子情绪低落，你应该准备好立即采取措施，防止他们进行大哭炸弹。 试着注意孩子脸上奇怪的手势和迷惑的表情。 所有这些迹象表明， 一些不好的事情将要 发生。我相信，你的直觉和预感会帮助你防止孩子情绪爆发。 你你应该将他们的注意力从冲突中转移开，将他们的注意力转移到另一个活动或事物 上。给他们看一些美丽而有吸引力的东西。 另外，你可以让他们参与一个有趣的游戏。 记住， 你果断的语气和断然的拒绝只会使问题更加严重。 2、不要轻易对还“屈从” 孩子们有时喜欢假装以便让父母顺从他们。 他们很小而且无害， 但是他们的脾气是一种 非常危险的武器。 感情上的勒索和压力是最好的操纵策略。 但这并不意味着所有的孩子都爱 玩弄权术、狡猾和阴险。我想这是他们父母在面对孩子时容易屈从导致的。 当你的孩子试图乞求同情时，你永远不应该放弃你的立场，尤其是一些原则性的问题。 让他们明白， 你不会永远遵从他们的口味。 孩子们通常的伎俩是在别人面前表现得歇斯底里， 让他们的父母蒙羞。无论如何，你应该保持平等的心态，坚持自己的立场。 3、帮助孩子了解他们的感受 每一位家长都是老师， 是孩子的榜样。 支配地位和情感对抗不是目的， 而是帮助父母培 养出有教养、 健康和聪明性格的工具。 孩子们常常不能理解发生在他们身上的事， 他们有很 多模糊的感觉和情绪状态。今天，即使是成年人也不能控制自己的思想和情感。 如果你在商店里没有给他们买什么有吸引力的东西， 你应该准备好面对这个冲突。 过了 一会儿， 试着向你亲爱的孩子解释， 要想一下子买到所有的玩具并实现所有的梦想是不可能 的。告诉他们， 消极的情绪是有害和无意义的。一旦孩子学会管理感情，接受并认识到这一 现实，他们就会变得更加含蓄和温和。 4、永远不要体罚 这种传统的教育方法不是处理孩子坏脾气的好方法。 毕竟，体罚是一种非常痛苦和冒犯 的事情。 这个策略似乎是向孩子灌输纪律和让你的孩子服从的最简单的方法， 但是每块奖牌 都有它的阴暗面。 心理学家说， 体罚是一种危险的定时炸弹， 会导致孩子严重的歇斯底里。 它使青少年的 心灵充满恐惧、 仇恨和焦虑。精神上的压力比体罚要好一点， 试着忽