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十中综合实践活动课排球课教案 教师： 班级： 周次：5 时间： 内容 复习正面传球，正面垫球，下手发球 学习移动垫球，扣球挥臂动作 课的任务 1.组织学生，集中注意力，明确本次课的任务及要求。 2.学习“传球砸人”游戏，提高反应能力和快速灵敏的身体素质。 3.复习正面传、垫球。学习移动垫球，提高球感，形成正确的动作概念。 部分 教学 内容、组织教法与要求 时间 组、次数 准备部分 基本部分 结束部分 （一） 、课堂常规： 1、 值日生整队集合、整队，报告人数，师 生问好。 2、 宣布本次课的教学内容与重点以及组织 要求。 3、 安排见习生： 要求：认真见习，做好笔记 克服困难，辅助练习 （二） 、准备活动： 1、 集中注意力练习：做几1.次深呼吸，搓 搓手，搓搓脸。 2、 围绕场地慢跑两圈。 2^徒手操练习 1.扩胸运动 2.振臂运动 3.肩绕环运动4.体转运动 5.体前屈运动6.膝关节运动 7.小关节运动8.踢腿运动 （三） 游戏：“传球砸人” 分成三组，以半场排球场地为场区。场地里 面一组队员躲闪场地边线上队员的砸球，被 砸到者即下场，如将球接住则同队队员可上 场一名，直到场内队员被罚下完为止，三组 轮换，看每一组用时时间。 （一） 复习准备姿势与移动： 准备姿势要领：低重心，自然放松，保持微 动，蓄势待发。 移动要领：重心低而平稳，起动迅速，制动 及时。 （二） 复习正面双手