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XX年夏天防溺水安全演讲稿 夏天防溺水安全演讲稿 各位同学： 夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话 题。 水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着 安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢 笑，更可以免可能的后悔与遗憾。石宅小学 20xx 年防溺水 150 天专项教育活动，从今天开始正式启动。 学校本着 以人为本 的精神 , 为确保师生安全，严防因 游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游 泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学 校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》 ， 希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的 《防水安全三字经》 、《防溺水“六不” 》、《四个牢记》等内 容。 在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水 游泳 ! 假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢 ?我们聚 集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。 一、游泳安全要点 1. 下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以 免抽筋 ; 2. 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水 ; 3. 若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可 单独游泳 ; 4. 下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能 在此游泳 ; 5. 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水 深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全 ; 6. 跳水前一定要确保此处水深最少有 3 米，并且水下 没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全 ; 7. 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技 术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做 一 标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安 全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫 时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即 跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤， 以保持身体暖和。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生 ?对 水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了 溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极 自救： (1) 对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然 后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止 ; (2) 若是小腿或脚指抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽 筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉， 同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直 ; (3) 要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办 法解决。 对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救： (1) 若溺者口鼻中有淤泥、 杂草和呕吐物， 首先应清除， 保持上呼吸道的通畅