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成为最好的自己 心理与健康辅导 陈兴寿 功夫熊猫 成长在于改变 要想改变命运，就要改变性格； 要想改变性格，就要改变习惯； 要想改变习惯，就要改变行为； 要想改变行为，就要改变信念； 要想改变信念，就要改变感受； 要想改变感受，就要改变神经链； 要想改变神经链，就要改变意象； 活动一 让我们的身心来放松海浪.mp3 我是一个什么样的人? 1.我最大的财富是 。 2.我很遗憾 。 3.我最大的成就是 。 4.与他人相比，我认为我是 。 5.我要用我的大部分生命去做 。 6.我最大的恐惧是 。 7.我是 。 8.我希望我 。 我的自我评价来自哪里？ 家人 老师 其他人 家庭教养方式 民主型 家长：信任尊重，民主平等，启发开导，亲子之间有积极的情感交流。 孩子：情绪稳定，性格开朗，意志坚强，自信、积极、向上、热诚、友善，具有较强的独立性和创造性。 家庭教养方式 溺爱型 家长：过分监护和关注，一切服从、服务于孩子，处处迁就，事事代劳。 孩子：依赖、情绪不稳、自傲或自卑、意志薄弱、缺乏自信、交际困难、适应性差。 家庭教养方式 专断型 家长：强迫孩子按父母的意愿办事，用惩罚来强制执行。 孩子：紧张、无安全感；退缩、消极；逃避、无助；依赖、情绪不安和自卑的性格；亲子关系紧张。 放任型 家长：不闻不问、放任自流；没有教育和引导。 孩子：无价值感、归属感；缺乏自尊感、胜任感；冷酷、攻击、社会适应性差。 家庭教养方式 放任型 家长：不闻不问、放任自流；没有教育和引导。 孩子：无价值感、归属感；缺乏自尊感、胜任感；冷酷、攻击、社会适应性差。 我们对自我的评价还来自 老师 周围人