学前儿童膳食指南及平衡膳食宝塔.docVIP

PAGE PAGE 1 学前儿童膳食指南及平衡膳食宝塔 学前儿童膳食指南及平衡膳食宝塔主要 ，0-6月龄婴儿喂养指南，6-12月龄婴儿喂养指南，1-3岁幼儿喂养指南，3-6岁学前儿童膳食指南等内容，欢迎学习知识。 学前儿童膳食指南 0-6月龄婴儿膳食指南 6-12月龄婴儿膳食指南 1-3岁幼儿喂养指南 3-6岁学前儿童膳食指南 0-6月龄婴儿喂养指南 纯母乳喂养 产后尽早开奶，初乳营养最好 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D 给新生儿和1-6月龄婴儿及时补充适量维生素K 不能用母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养 定期检测生长发育状况 6-12月龄婴儿喂养指南 奶类优先，继续母乳喂养 及时合理添加辅食 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为 定期检测生长发育状况 注意饮食卫生 3-6岁学前儿童膳食指南 食物多样，谷类为主 多吃新鲜蔬菜和水果 经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉 每日饮奶，常吃大豆及其制品 膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料 食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长 不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯 吃清洁卫生、未变质的食物