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080827牛头讲情绪疏导之天龙八步 TOC \o 1-3 \h \z \u 情绪治理的技术分类 1 天龙八步 3 第一步：放松 3 第二步：搜索。 3 第三步：实体化 4 第四步：移出 4 第五步：检查 4 第六步：处置 4 第七步：修补。 4 第八步：退出 5 课后提问答疑实录： 5 情绪治理的技术分类 今晚呢先讲一点ＮＬＰ学习的背景知识，然后讲讲情绪疏导的技术。 我是近来才又回到那个群的，发觉那个地址有许多初学的朋友。因为不太清楚ＮＬＰ学习的顺序。因此东学一点，西学一点。好久以后，尚未形成实战能力。因此，给大伙儿普及一点实战体会。 ＮＬＰ咱们明白叫身心语言程序学。要紧有身心（提升）、语言（沟通）、程序（复制）三大部份。学习时，也是依照那个顺序的。而身心的部份，核心是明白得层次与前提假设。这两个是要先学的。《重塑心灵》里有。我把明白得层次进展成阻碍塔。有点类似明白得层次，学那个也能够。明白得层次或阻碍塔，咱们之前讲过，能够让咱们快速定位问题的层次。定位了问题是啥层次以后呢？固然是要处置啦。这就要涉及相关的技术了。 今晚讲聊一聊，情绪感受这部份的技术。 那个是阻碍塔图。 隔壁的“感官”的话。就比明白得层次多了一个“感受”——情绪感受。也包括躯体上的。 关于情绪的技术，常见的有三类。预防、疏导、提升。 预防确实是在