定向团队赛分析.pdfVIP

定向越野技能中的专项技术练习 【内容提要】定向运动是一项智力与体力相结合的新兴体育运动项目， 为了使该项运动在学 校体育中发挥更大的作用， 我们在教学实践的基础上集思广益， 通过征集各方面信息， 最后 综合归纳， 针对定向技能的教学手段和方法， 设计了一些专项技能练习， 为开展定向越野教 学提供了参考。 一、定向技能的分类 按照运动训练学的方法， 定向运动技能可分为定向身体运动技能、 定向技能、 定向智能、 定向心理能力和战术能力。定向技能，它包括读图、指北针、距离判断、路线选择、重新定 位及检查点捕捉技能。在每项技能中，有一些技能是定向人的基本功， 如折叠地图、标定地 图和拇指辅行； 有一些技能又可以分为初级、 中级、高级三个层次，参加者根据自己的水平 运用不同层次的技能。 但在实际应用中，每一项定向技能都不是孤立存在的，必须根据具体地形特征选择最适 合的技能进行组合， 在尽可能短的时间