合理膳食 苏科版.ppt

第三节 合理膳食;;;新闻直击;新闻直击;算一下自己的营养状况;造成营养失调的主要原因是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构。;;;;良好的饮食习惯有哪些？;第一：油炸食品 ;第二：腌制类食品 ;第三：加工类肉食品 ;第四：饼干类食品 ;第五：汽水可乐类食品 ;第六：方便类食品 ;第七：罐头类食品 ;第八：话梅蜜饯类食品 ;第九：冷冻甜品类食品 ;第十：烧烤类食品 ;35%~40%;中国营养学会平衡膳食宝塔 ;bye-bye