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“建材”是“建筑”牢固的关键！ 人体的建筑材料 人体的建筑材料---胶原蛋白 ◆胶原蛋白占肌腱、韧带的80～ 90%； ◆胶原蛋白占骨骼有机物的70～80%； ◆胶原蛋白占整个皮肤干重的70～80%。 有机成分：胶原蛋白 无机成分：钙、磷等矿物质元素 骨骼的发育：骨细胞 + 胶原蛋白 + 矿物质元素 骨骼强健 骨的组成成分 有机物 （80%为胶原蛋白） 无机物 （钙、磷） 有机物 促进 无机物沉积 胶原蛋白促进骨骼生长 胶原蛋白对促进成骨细胞的再生有很明显的作用。 骨骼强健 胶原蛋白增加骨密度 通过刺激成骨细胞生长和分裂将骨密度维持在正 常水平。 骨质疏松 正常的骨基质 骨骼中的胶原蛋白 钙 骨骼强健 钙Ca 2+ 钙Ca 2+ 维生素D 促进钙吸收 胶原蛋白留住钙 胶原蛋白 运输钙到骨骼 胃肠道 骨骼 血管 关节的主要作用是：运动 肌肉 滑囊 肌腱 骨骼 滑膜 滑液 关节囊 软骨 关节健康 --- 认识关节 关节健康 --- 关节软骨损坏后 骨骼暴露 1、僵硬、疼痛、无力 2、滑液失控，引起肿胀 3、变形、增生、骨刺… 关节健康 --- 只要有动作，关节就会磨损 您知道吗？ 关节软骨5