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- 2021-11-14 发布于新疆
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篮球教程10
地点
学生人数
上课教师
上课日期
教学内容
小比赛
教学目标
积极参与小比赛,享受进球与赢球的喜悦感
重点难点
教学
过程
教学内容
活动内容
活动方法
运动负荷
修改案
次
数
时间
强
度
准
备
部
分
基
本
部
分
结束部分
1.热身运动(有球)
2.球性练习
3.比赛
1.放松,下课
1. 徒手操
2. 运球走
1. 绕球练习:
2. 原地运球
3.传球练习
1.比赛规则
1放松
2总结
3下课
1. 活动四肢,手腕脚踝
2. 沿篮球场的各条线,运球奏,运球过程中,根据教师口令,采用高姿和低姿。最后两圈运球跑
头上绕球
腰间绕球
行进间胯下八字绕球
左右手高低运球
V字高低运球
两人一组传两球
三角传球
比赛双方相同人数参加比赛(5—6名队员,可根据实际情况调整),利用篮球场地,进行比赛。进攻方球员在无球时可以跑动,有球时不能移动,可传球或者投篮,防守方在对方传球时可以断球,当对方球员持球时不可抢球。投进一球得一分,比赛分4节,每节8分钟,休息一分钟,不停表。(根据学生掌握水平,若投篮水平一般,可将篮筐换成直径为一米的球门)
原地放松
教练总结这一期孩子们的学习情况,颁发优秀学员证书。
布置作业
5
10
10
15
1
课后
作业
每天接触篮球,爱上这项运动。
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