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中学阳光体育冬季长跑方案 一、指导思想 全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少 年体质的意见》精神，广泛开展我校阳光体育运动，通过开展冬季长 跑活动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高 学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、组织机构 1. 领导小组 组 长：张国华 副组长：程振清 2. 实施小组 组 长：于希栋 副组长：胥亮 组 员：各班班主任 四、参加对象 全校师生 五、活动时间 2012 年 11 月 9 日至 2013 年 4 月 30 日 六、活动内容 （一）启动仪式 时间： 2012 年 11 月 15 日早上课间操 （二）宣传工作 1. 校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。 2. 各班主任利用两会课对学生进行宣传教育。 （三）活动记录 1. 班主任老师负责管理 2. 班级体育委员及小组长负责记录统计 3. 月底上交体育组备案 七、实施方法 1 、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校 “阳光体育伴 我行 ” 冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投 身到本次活动中来。 2 、按照教育局的布局，根据学生身体素质和设施状况，参照 《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里 程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。 3 、学校的大课间活动时间将全部用在长跑活动中，并以各班 为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。 4 、各年级各班同学可通过我校 “阳光体育伴我行 ” 的线 路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。 八、活动安排 1 、冬季长跑活动从 11 月 9 日开始到 4 月 30 日结束，并 将长跑路线设定为象征路线。以各班四列纵队作为一个方阵，各班班 主任前后组织跟随。 2 、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥 运同行的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作 为热身运动。 3 、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情， 良好的体育锻炼习惯，投身到 “全国亿万学生阳光体育运动 ” 中 来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开 展下去。 4 、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活 动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 九、保障措施 1 、加强领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这 次的 “阳光体育伴我行 ” 长跑活动高度重视，由学生会监督岗来 负责检查（跟班监督），班级要指派有责任心的学生干部做好记录登 记工作。 2 、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织 工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工 作。 3 、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级流动红旗的评比活 动及班主任工作考评。 4 、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利 开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育 到位。 十、长跑注意事项 1 、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队 并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。 2 、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。 3 、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、 挤、撞等现象发生。 4 、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥， 要求队伍整齐，步调一致。 5 、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而 不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。 6 、雨雪天气等暂停。 各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长 跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心 血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤 害事故。 十一、评选与表彰 到 2013 年 5 月，学校对长跑活动开展好