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篮球教程9 地点 学生人数 上课教师 上课日期 教学内容 尝试投篮 教学目标 尝试双手或单手投篮，享受进球的喜悦感 重点难点 教学 过程 教学内容 活动内容 活动方法 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 结束部分 1.热身运动（有球） 2.球性练习 3.尝试投篮 4游戏 1.放松，下课 1. 徒手操 2. 运球走 1. 绕球练习： 2. 原地运球 3.传球练习 1.投篮 1.投篮比赛 1体能补偿 2放松 3下课 1. 活动四肢，手腕脚踝 2. 沿篮球场的各条线,运球奏，运球过程中，根据教师口令，采用高姿和低姿。最后两圈运球跑 头上绕球 腰间绕球 行进间胯下八字绕球 左右手高低运球 V字高低运球 两人一组传两球 三角传球 尝试将球投到墙上的一定高度 讲解示范单手和双手投篮的动作方法 再次尝试用自己喜欢的方法把球投到一定高度的墙上 尝试投篮（篮下打板） 尝试投篮（正面投篮） 游戏方法：分两组，依次将球从一侧中线运至篮下，投篮，直至投进，运球返回起点，下一名同学出发，规定时间内投篮进球多的队获胜。 教练长距离扔球，学生冲上前接球 原地放松 布置作业 5 10 10 15 10 课后 作业 每天练习传球、运球、防守，找一处高墙尝试投固定位置