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(中国网 赵娜/摄影);通常人群10条膳食指南;十大最健康食品排行榜; 第五项被推荐??燕麦, 天天食用燕麦能够减低胆固醇, 研究并发觉, 燕麦也能够降低血压。 第六项被推荐是鲑鱼, 常常使用能够预防血管阻塞, 甚至有研究发觉, 鲑鱼含Omega-3s(多重不饱和脂肪酸)成份能够保护脑部老化, 罹患老人痴呆等疾病。 第七项被推荐是大蒜, 大蒜有极佳防治心脏疾病功效, 不仅能够降低胆固醇, 并有清血效用, 杀菌功效也使大蒜备受科学家强力推荐。 第八项被推荐是蓝莓, 在全部蔬果中拥有极高抗氧化剂, 除了能够预防心脏病和癌症, 并能促进脑力, 好处多多。 第九项被推荐是深受亚洲民众喜爱绿茶。 第十项被推荐是红酒, 酿酒用葡萄皮有丰富抗氧化剂, 能够增加好胆固醇, 降低血管硬化, 但要注意饮用红酒千万不能过量。;;;;;成都9路公交车自燃后感悟:
人这一生其实可短暂了,有时候一想跟赶9路公交是一样一样,车门一关,一开, 一站过去了。车门一关,不开,这辈子就过去了………… ;恭祝: 健康、愉快、长寿!
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