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大学生抑郁自评量表（ SDS）
学院： 年级： 性别： 得分：
请您仔细阅读以下每一条的说明， 把意思弄明白， 然后对照自己最近一周来的感受，
从四个选项中选择最符合您实际情况的一项。
注： ①“很少”表示出现类似情况的频率少于 1 天或没有出现；②“有时”表
示至少 2-3 天会出现类似情况； ③ “经常”表示至少 4-5 天会出现类似情况； ④ “持续”
表示几乎每天都会出现类似情况。
1 、我觉得闷闷不乐，情绪低沉········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
2 、我觉得一天之中早晨最好·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
3 、老是莫名地哭出来或觉得想哭·······①很少 ②有时 ③经常 ④持续
4 、我晚上睡眠不好·············①很少 ②有时 ③经常 ④持续
5 、我吃饭像平时一样多···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
6 、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快··①很少 ②有时 ③经常 ④持续
7 、我感觉自己的体重在下降·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
8 、我有便秘的烦恼··············①很少 ②有时 ③经常 ④持续
9 、我觉得心跳比平时快了···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
10 、我无缘无故感到疲乏············①很少 ②有时 ③经常 ④持续
11 、我的头脑跟平时一样清楚·········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
12 、我做事情像平时一样不感到有什么困难···①很少 ②有时 ③经常 ④持续
13 、我坐卧不安 , 难以保持平静········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
14 、我对未来感到有希望···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
15 、我比平时容易生气激动···········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
16 、我觉得做出决定是容易的事········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
17 、我觉得自己是有用的人，别人需要我····①很少 ②有时 ③经常 ④持续
18 、我的生活过得很有意义··········①很少 ②有时 ③经常 ④持续
19 、我认为如果我死了别人会生活得更好·····①很少 ②有时 ③经常 ④持续
20 、对于平常感兴趣的事我仍旧感兴趣······①很少 ②有时 ③经常 ④持续
计分方式：
1 、①、②、③、④依次计 1 、2 、3 、4 分；
2 、第 2 、5 、6 、 11 、 12 、 14 、 16 、 17 、 18 、20 题反向计分，即①、②、③、④依次
计 4 、 3 、2 、 1 分。
统计结果：
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