学校睡眠宣传活动方案.pdfVIP

学校睡眠宣传活动方案 一、活动背景 随着信息化、老龄化社会的到来，人们的生活节奏不 断加快、健康意识不断提高，失眠，打鼾，异态睡眠等睡 眠健康问题显得越来越突出。良好的睡眠是人类的基本生 理需求，是身体健康的重要基石，也是实现人生梦想的必 要保障，然后大众对睡眠和睡眠相关的疾病人事还有很多 误区。为唤起全民对睡眠重要性的认识。早在 2001 年， 国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计 划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3 月 21 日定为 “世界睡眠日”。世界睡眠日的活动重点在于 引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 “世界睡眠 日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期 性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。 2003 年，睡眠研究会把 “世界睡眠日” 正式引入。睡眠 研究会将今年世界睡眠日的主题确定为 “良好免疫源于优 质睡眠”并组织相应的科普宣传活动。 二、活动主题 良好免疫源于优质睡眠 三、活动目的 睡眠对一个人极为重要，对一个学生来说，重要性更是不 可低估。睡眠质量低对人的身体健康有着极其重要的影响，使