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儿童舞蹈教程：舞蹈技巧“旋转”注意事项 不管在芭蕾舞、古典舞、民间舞、现代舞还是当代舞中都能看到不同的旋转—二位转、跨腿转、挥鞭转、旁腿转、平转、吸腿转、阿提求转等。 我们都会不约而同地去看他（她）转了几圈，假如我们以专业的眼光来看的话，数目的多少和质量的高低是评判一个舞者旋转技术水 平高低的核心标准之一。数目的多少就不用说了，那么什么是质量呢？ 那就是说在旋转的过程中，舞姿是否规范、空间的定位是否标准、停 止时是否稳定、结尾时是否有固定的姿态等等就拿《夭鹅湖》中《黑 天鹅双人舞》的三十二个“挥鞭转”来说吧，假如没有规范的舞姿、 空间的定位、停转时的稳定和完毕时的舞姿以及旋转的数目 怎么能引起观众一次又一次的掌声呢？ 我们在练习中往往只注重“圈”的数目，而把结尾时的固定舞姿忽视了，假如把这个“圈”放在舞蹈作品中，那它又怎么能“完美无缺”地去接下一个动作呢？舞蹈讲究“美”．讲究流畅感和连贯性 （按照中外传统舞蹈的路子，编舞家和观众都习惯要求舞者动作的线 条和舞台调度的线条畅若流水）假如转完了不能更好地去接下个动作， 那么这个“圈”在整个舞蹈中还有什么意义呢？ 所以要想把“旋转”练好还须要留意练习以下几个方面： 一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点 只有把脚尖立到限度！ 这样脚与地面的接触面才会减小我们从物理学的角度来说 同一质量的物体只有接触面小了 摩擦力才会变小摩擦力小了 才能