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贫穷中学生自卑心理的心理指导方案 贫穷中学生自卑心理的心理指导方案 PAGE / NUMPAGES 贫穷中学生自卑心理的心理指导方案 贫穷中学生自卑心理的心理指导方案 一、贫穷中学生的自卑心理问题 在一般人看来， 贫穷生应当拥有吃苦耐劳、勤劳勤学、发奋图强的品性。但在现实生活 中，贫穷生因为经济上的深重压力和所处花费环境或许保持其花费方式的过程中， 产生心理 上的不均衡感和压迫感，带来其“精神的贫穷” ，他们中的好多人或多或少地存在着一些自 卑心理问题。 自卑是一种悲观的自我评论和自我意识， 是自己看不起自己， 且认为他人也 看不起自己的心理状态。贫穷生因为经济窘迫 ,常常要为吃穿犯愁 ,这与那些吃穿无忧、出手 阔绰的同学对比形成巨大的反差。 这类支付能力与花费追求的反差对其心理造成巨大的精神 压力，使他们感觉心理不均衡，认为贫穷给他们带来的是羞耻。长此以往 ,他们情绪低沉、 心理昏暗、意志低沉、自我关闭 ,无所考虑、无所追求，对前程感觉悲观绝望，形成自卑自 贱心理 ,感觉自己到处不如人，在他人眼前抬不开端来。 所以本文以改良贫穷中学生心理 健康现状为目标，依据经过设计一系列集体心理指导方案，帮助贫穷生正确认识贫穷问题，全面认识和评论自己，开发心理潜能，提升心理健康水平。 二、贫穷生集体的心理指导方案 （一）集体对象与规模 经过心理测试，选用来自不一样年级的拥有自卑心理的贫穷中学生， 成员随机分为两组，均为关闭式集体。 （二）集体心理指导活动方案设计与实行 1、活动目标 给贫穷生供给能够尽兴倾吐与交流的平台， 指引他们直面贫穷现实， 正确认 识贫穷问题，辩证理解贫穷，不停挖掘贫穷的踊跃意义。 做到生活贫穷但心理不贫穷， 指引 贫穷学生全面认识， 解析和评论自己， 让每一个人都能发现自己的优异质量， 激发贫穷学生的 自信心和自我价值感， 指引贫穷学生解析自己存在的自卑心理及其危害， 教给他们战胜自卑 心理现象的方法， 促进贫穷学生开放自我和合时求援， 结束集体活动后能将在活动过程中的 感觉与经验运用到实质生活中， 解决现存的自卑心理问题， 适合运用自卑心理应付策略， 提 高心理健康水平。 2、活动形式时间安排采纳游戏、集体议论、角色饰演、小当心理剧、行为训练等形式进行。 活动安排心理课上或许课外活动，每组每周活动 1 次，每次 1 个小时，每组活动历时 1 个 半月。每次活动后部署家庭作业，要求参加者写出自己在集体中的感觉。 4、活动内容及实行 依据集体心理咨询理论设计集体训练活动， 每组活动分六个单元 进行。 次数 单元名称 单元目标 活动内容 作业 一 相亲相爱一家人 1）让来自不一样班级的贫穷学生相互认识和认识，减少成员初入集体时的紧张、忧虑和茫然。 （ 2）创造轻松、和睦的集体气氛，促进集体凝集力的形成，并成立集体互动关系，初步形成集体。 “轻松体操” 、“接 龙” “无家可归” “谁是谁 “对对碰” “滚雪球” “循环交流” 思虑哪些要素致使自己自卑，尽可能多地找寻减少自卑的方法。 二 同舟共济 （1）让集体成员相互接 触，增进相互认识和理解，渐渐成立相信关系， 相互采取，减少 防卫心 理，以形成集体共鸣，感觉团结的力量。 （2）培训集体成员之间的默契感，增强相互之间的合作，提升集体凝集力。 “解开千千 结” “任之旅” “建高塔” “汪洋中的一条 船” 在活动中总结降低自卑心理的方法 三 走进心的世界 （1）促进成员自我探究 真挚地认识自己，深 化自我认识，让每个贫 困学生都能英勇地 开放 地表达自己，形成健康 的自我形象。 2）增强自觉能力、进 而能自我一定、自我完美、自我实现，同时认识他人，关怀他人，采取他人。 “若是你是我” “走出圈外” “生命线” “我的 T 恤衫”在此次活动中总结自己和其余成员的长处。 三 辞别自卑， 演绎成功人生 让成员进一步澄清自我 价值观， 要对自己充满 自尊和 自信，在比较与 交流中确定正确的价值 观。 “我的自画像” “天生我才” “过去此刻将来” “脑力激荡” “打破窘境” “你说我说” “凝视你的眼” 学习问题解决与决议的方法和技巧，发挥集体力量找到更多的对策与门路。