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我运动我参和我快乐我健康主题班会;运动, 让我们享受愉快; 运动, 让我们拥有健康体魄; 运动, 让我们生活更美好。;参与体育活动前, 要换上宽松、舒适服装, 面料要有弹性, 能透气、吸汗, 鞋子要防滑。;热身运动不可少;1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉生长, 增强心肺功效,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统机能情况, 有利于人体生长发育, 提升抗病能力, 增强有机体适应能力。 ;2. 减低儿童在成年后患上心脏???,高血压,糖尿病等疾病机会. 3、体育锻炼是增强体质最主动、有效手段之一。 ;3、体育锻炼能改善神经系统调整功效, 提升神经系统对人体活动时错综复杂改变判定能力, 并立刻做出协调、正确、快速反应; 使人体适应内外环境改变、保持肌体生命活动正常进行。 ;1、体育锻炼含有调整人体担心情绪作用, 能改善生理和心理状态, 恢复体力和精力; 2、体育锻炼能促进身体健康, 使疲惫身体得到主动休息, 使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来压力;4、体育锻炼能够陶冶情操, 保持健康心态, 充足发挥个体主动性、发明性和主动性, 从