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《武术：马步、马步冲拳》教案 教师：××× 课次：×次 第×周 教学 武术：马步、马步冲拳 内容 游戏：滚木 武术既是一种军事训练项目，又是一种强身健体的体育运动项目。练习武术，能强 化身体，提高各项身体素质，培养顽强的意志力，达到修身养性、陶冶情操的效果。 教材 体育游戏是一种以身体练习为手段，游戏娱乐为目的的锻炼活动。作为一种积极有 分析 效的身体锻炼手段，深受学生们的喜欢。学生经常参加体育游戏，有利于培养学生的体 育兴趣，提高参与体育活动的积极性。 1．学会马步，熟练掌握冲拳、格挡的技术动作，能做马步冲拳、格挡动作。 教学 2．锻炼学生的下肢力量，提高学生的上肢力量和出拳速度。 目标 3．激发学生的练习兴趣，感受武术运动特有的魅力。 1．课前检查场地与器材。 场地 安全 平整场地，体操垫若干。 2．做好充分的准备活动。 器材 措施 3．进行安全思想教育。 教学 时 强 次 课的内容 组织教法与学法 顺序 间 度 数 一、上课常规 【组织队形】如图1所示。 2 1．学生集合站队。 min 2．体育委员整队，报告 人数。 3．师生问好。 4．教师宣布本课内容， 提出本课要求。 5．检查服装，安排见习 生。 准备 部分 图1 10 【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、 min 静、齐。 二、热身活动 组织队形】如图2所示。 5 中 1 1．我做你学 min 【动作方法】将学生分成 人数相等的四组，各组成 纵队站在起跑线后。游戏 开始后，各组在指定范围 内慢跑，不能掉队。排头 利用场地上的地形和障 碍物，做各种动作，其他 学生模仿排头动作。 图2 【要求】 （1）教师做游戏动作讲解示范。 （2）选择有创造力、反应灵敏、协调能力强 的学生当排头。 2．拉伸运 【组织队形】如图3所示。 3 小 （1）颈部拉伸 min