丝瓜炒蘑菇的做法.docxVIP

本文 本文整理于网络,仅供阅读参考 丝瓜炒蘑菇的做法 人们常常以为多吃肉,便是对身体的发育和健康有好处. 其实,我们要做到合理饮食,肉类固然要吃,但是一定要适量, 不然会产生胆固醇高等疾病.而在平时的饮食当中要多吃瓜果蔬 菜,这样才有利于身体的排毒和营养的吸收.所以给大家推荐一 个健康美味的素菜,名为丝瓜炒蘑菇,下面我们就来看看做法吧. 材料：丝瓜200g蘑菇100g调和油适量食盐适量 1准备丝瓜. 2丝瓜去皮,洗净待用 3将丝瓜切成3厘米长的条 4蘑菇洗净,用手撕成细丝 5锅里放油,烧至7成热,放入丝瓜翻炒2分钟 6放入蘑菇,继续翻炒 7加盐,鸡精,翻炒2分钟,起锅 考前须知： 大火快炒,丝