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新版学会调控情绪;;;;;;唉! 哪儿还有些人来买我大儿子伞呀! ;唉! 我小儿子衣服到哪里去晒呀! ;老奶奶忧愁: 雨天－－－小儿子洗染店 晴天－－－大儿子雨伞店;; 面对一样一件事, 会因所持人生态度不一样而有不一样感受。 对待事物心态、态度不一样, 由此产生情绪就会不一样。;调控情绪方法;把注意力从造成你情绪不佳事情上移开, 如转移话题, 做感爱好事, 改变一下环境等, 使情绪有个缓解机会, 让自己摆脱消极情绪影响。;改变注意焦点 做自己平时喜爱做事 调整一下环境;在合适场所哭一场 向她人倾诉 进行猛烈运动 放声歌唱或者大喊;一、哭泣宣泄;二、倾诉宣泄;三、运动宣泄;四、书写宣泄; 这段时间来, 我非常愤怒, 因为我不能玩电脑了, 事情太多! 我肺要气炸了……最终我崩裂了, 我疯狂地摔着桌上东西, 往窗外扔。此时我又很痛快, 一边扔一边笑, 还咧着嘴, 呲着牙。可当我写作业时, 却傻了眼, 往窗下一望, 文具一个不落地被捡破烂收走了! 小T同学;尤其提醒;自我暗示 自我激励 心理换位 学会升华;;下面所用各是什么调整情绪方法？; 1、家长或老师批评自己后, 假如心里有气, 能够设身处地地想一想, 假如我是家长或老师会怎么样呢？这种调整情绪方法是（ ） A、转移注意