《常见运动损伤的预防及处理》课件.教学提纲.pptVIP

;同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。;运动损伤的定义;活动二:运动损伤发生的原因;总结;预防运动损伤的要求;2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。 ;3）、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。 ;4）、掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。;活动三 运动损伤的处理;擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。）;鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。）;扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。);脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。;骨折（因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤。可分为开放性骨折和闭合性骨折。 ）;小结:;谢谢观赏;