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2022年-2023年最新
第三课 做情绪的主人
设计背景:
小学六年级学生属于小学阶段自我控制能力最强的
年级,但是由于面临小升初,加上即将步入青春期,身体和
心理面临很大的改变,因此了解他们的情绪变化特点,并引
导他们积极地控制自己的情绪是非常重要的。
教学目标:
1、了解自己的情绪变化,识别不良情绪。
2、能正确对待自己的情绪变化,有效调节情绪,爆出积极
情绪。
3、以积极的态度调节自己的情绪。
教学重点:
有效管理自己的情绪,让孩子做自己情绪的主人。
教学难点:
有效管理自己的情绪,让孩子做自己情绪的主人。
教学准备:
《狐狸和葡萄》视频,日记本。
教学过程:
一、心情话吧
1、阅读体验
让学生阅读材料,体验生活中的各种情绪。
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2、分享交流
指导语:在日常生活中,你有过哪些情绪体验?这些情绪体
验对你与什么影响?
3、总结归纳
在学生思考、交流的基础上总结:在学习和生活中我们会遇
到很多事情,这些事情会引发我们的多种情绪体验,有些情
绪对我们有益,有些情绪对我们有害。
(设计意图:通过日记的形式引发学生日常生活中对其情绪
的体验。)二、心海导航
1、阅读体验
让学生阅读材料,找到改变不良情绪的方法。
2、分享交流
指导语:有哪些消极情绪?过度的积极情绪对你有哪些影
响?如何进行情绪的调节?
3、总结归纳
在学生思考、交流的基础上,总结:我们要接受自己产生的
各种情绪,并积极的调节不良情绪。
(设计意图:学生能够主动管理和改变自己的情绪,学会表
达情绪和调节自己的不良情绪。)
三、活动一
1、观看视频,体验狐狸的情绪变化。
2、分享交流
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教师引导学生分享:狐狸的情绪有哪些变化?它用了什么方
法调节自己的情绪?这个故事对你调节情绪有什么启示
呢?
3、总结归纳
在学生思考交流的基础上总结:如果我们不能改变事实,那
么只能改变我们自己的心态,利用“酸葡萄机制”来调节自
己的情绪。
(设计意图:体验狐狸的前后情绪体验,并感受“酸葡萄机
制”对改变消极情绪的作用。)
四、活动二
1、学生讨论高兴和不高兴的事情。
2、分享交流
指导语:你是怎么改变情绪的?
3、总结归纳
在学生思考交流的基础上总结:每个人都有改变情绪的方
法,只要是积极的,就是可以的。遇到不良情绪时,可以与
周围人分享,这样能够有效地调整不良的情绪。
(设计意图:认识到写日记是一种审视和调节自己的情绪的
方法,与他人分享你的情绪,会让你有更多调节情绪的办
法。)
五、加油站
1、小组讨论
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指导语:根据自身的经验,在面对不良情绪时有哪些方法来
调节?
2、分享交流
教师鼓励学生分享小组讨论的结果。
3、总结归纳
在学生思考交流的基础上教师总结:我们有很多途径去调节
不良情绪。包括:适当地倾诉、感受色彩、欣赏色彩、运动、
转移注意力
(设计意图: 能够利用情绪小妙招来调节自己的不良情绪。 )
六、亲子分享
学生和爸爸妈妈分享自己的情绪变化。
(设计意图:加强父母与孩子间的交流,帮助孩子更好地调
节自己的情绪。)
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六年上学期心理健康教育教案
第 1 课 青春期的心理健康( 1)
教学目标:
通过本课的学习,使学生了解青春期的心理特征,对即将到来的青春发育期作
好充分心理准备,学会自我控制和自我管理,以心理健康的标准要求自己。
教学重难点 :
1、使学生了解青
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