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心理健康教育 - 《与快乐同在》主题班会 一、活动目的： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意， 做一个快乐的人。 2 、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和 情绪。 二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 四、活动时间： 2010 年 6 月 4 日活动过程： 一、创设情景体验烦恼： 1、导入： 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中， 总会遇上这样那样不顺心的事。 这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班， 突然， 在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩 托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不 遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车， 揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦 的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？ 2 、回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到 的令你烦恼的事。 二、学生互动，倾诉烦恼： 1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办 ? 请大家来听一个故事： 《国 王长了一只兔耳朵》。 2 、教师故事。 3 、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦 恼！ 4 、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导： 1、观看心理小品，评析是非： 小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走 了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心 里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。） 2 、教师导语： 我们看了同学生气时的各种表现， 请大家讨论， 他们这样做对吗？ 为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。 3 、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的 ,可以感受快乐 的。 4 、讲故事：《猪八戒新传》。 思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？ 教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！ 5 、情境游戏：《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自 语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板 的作文，老师却说好多了。 教师引导（ 1 ）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同 桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶 眉头舒展开来。 教师引导（2 ）：猜一猜老师才对刚晶晶说了什么？（请换一个角度想题问）情 节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。 教师引导（3 ）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老 师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老对格严我师是为我好。） 6 、心理体验， 出示：小艺买了一件新衣服， 自己挺满意 。 可是，邻居芳芳说： 太“ 难看了！ 小”这艺样想 ：。她觉得特别伤心。小这艺样想 ：。她觉得还可 以。小 艺这样想：。她得觉很快乐了。 7 、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最 倒霉、最不幸的人，世界上很多事， 取决于我们的想法，有时候个换角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找 到快乐。 四、分享经验，体验快乐： 1、过渡 ：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你你说 遇到不开心的事情时，是怎么调整 自己的心态的？ 2、在小组交流会后全班交流： 做自己喜欢的事； 听听音乐，唱唱歌；看看漫画 ? ? 3、教师点拨：怎样才 能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的 办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。 4 、享用 心“理快餐 ：” 教师导语：在现 ，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的