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如何有效地管理大学生的时间 做对目标最重要的事。每一天，我们都要做许多事情，一些事情 是由 ddl 驱动的，有些事情是我们必须做的，有的是目标，而拨开 表面后，只有一部分才是对目标真正重要的。即重要而紧急，重要而 不紧急，紧急而不重要，不重要也不重要。四象限法则是时间管理理 论中的一个重要概念，就是要把主要精力和时间集中在那些重要但不 紧迫的工作上，这样才能未雨绸缪，防患于未然。 在实现一个小目标的时候，给自己一些合适的回报是非常必要的， 而且如果没有实现，那么这些奖励就会被推迟。唯有给予大脑适当的 反馈，大脑才能记得当时上课完成或未完成的精神状态，而下次上课 时，它更能激励我们完成目标。事实上，我们人活一生最终归根结底 还是要归根结底，时间是最重要的因素，无论你实现了财富的自由， 还是实现了心灵的自由，你最终所能量化的是时间的掌控感”所以， 把握时间，科学的管理时间，从当下开始！ 学会人际关系的断舍离。很多人会感到焦虑，有的时候是来自没 有处理好自己与别人的人际关系。不想交往的，三观不同的人，果断 断舍离，把有限的精力留给值得的人。如果因为工作实在没办法远离， 那就当成普通的同事关系，做好自己的工作，不要试图成为朋友，心 里的期待降低了，就不会那么累了。除此之外，去做那些我们坚持的 对的事情，不过多把别人对自己的期待背负在身上。你要知道，世界 从来都是自己的，与他人没多大关系。 转移注意力，做一些让你感到开心的小事。当你感到特别焦虑的 时候，不要硬扛。放下手中的事情，清空你的大脑，去做一些让你开 心和放松的事情。不妨试着远离你的社交软件，给自己留一个独处的 时间，做一些让自己感到快乐的小事。可以是读书，可以是打扫房间， 甚至可以是玩一会儿自己喜欢的游戏。一个人的情绪也是此消彼长的。 开心的情绪多了，焦虑的情绪自然就消减了。 个性管理。要走自己的路。选择那些别人还没走的路，要去做那 些别人做不好的事，只有与众不同才能出类拔萃。要有创造性的思维。 做自己最擅长的事情，要相信真理有时掌握在少数人手中。 心态管理。要有自信心。在别人怀疑你的时候依然坚持，在自己 怀疑自己的时候找到力量，要做人群中最优秀的那种人，每一天都在 创造历史。要有积极心。养成正面思维的习惯，要善于把握机遇，做 人群中最阳光、最积极乐观的那种人。要有平常心。学会淡泊名利， 笑对时间纷纷扰扰、起落沉浮，不管世界多么乱，心中总是气定神闲、 稳如泰山。