* 7、泡矿物澡 在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠.泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛. 8、运动 尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服 * * 9、穴位按摩 * 先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交,每穴半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟,再由脐部向耻骨联合(阴部前方高骨)推摩30分钟。 要求经前1周开始自我按摩,每日1次,月经干净后3日结束。 * * 谢谢! * * * . * * * * - * k * . * 非处方药 ——缓解痛经类药物介绍 指导老师:徐雪莲 2010级药学 * * 目录 * * (一)痛经的发病机理 原发性痛经的发病机理 原发性病经的发生除体质、精神因素外,主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素(PG)F2α含量过高有关。 PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜内合成,其受体在子宫肌壁,月经期子宫内膜破碎,PGF2α即被释放出来,刺激子宫肌肉强烈收缩,使子宫内压力增高,局部血流量减少,缺血、缺氧,从而引起疼痛。 另外,子宫颈管狭窄,子宫过度倾屈,导致经血外流不畅,亦可引起痛经。 痛经的简要介绍 * * (二)痛经的诊断标准 经期或其前后有严重下腹痛、腰酸等,影响工
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