夏季也要逆光而生8大最防晒的明星食物.docxVIP

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2021-11-30 发布于天津
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本文本文整理于网络,仅供阅读参考夏季也要逆光而生 8大最防晒的明星食物今年的夏日特别晒,很多MMH门都要擦防晒霜、带上遮阳伞、遮阳镜、遮阳帽,可是这样就可以平安防晒了吗？NO!NO!NO从饮食上下手可是更平安更有效的哦,下面就赶紧和小编一起来看看这个夏天吃什么来防晒吧. 1、西红柿每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,由于西红柿中含有丰富的维生素 C,被誉为“维生素C的仓库〞.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退. 2、豆制品大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素, 它也具有抗氧化水平, 是女性维持光泽细嫩