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食物交换份法等值交换份表分享.pdfVIP

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  • 2021-11-30 发布于福建
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食物交换份法等值交换份表分享.pdf

    每一份交换份食品的产能营养素含量表 组别 食品类别 每份质量 能 量 蛋 白 质 脂肪（ g） 碳水化合 主要营养 （g ） （kcal ） （g） 物（ g ） 素 一．谷薯 1. 谷薯类 25 90 2.0 - 20.0 碳水化合 类 物 膳 食 纤维 薯类食品的 二 . 水 果 2. 蔬菜类 500 90 5.0 - 17.0 矿 物 质 .

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