帮助孩子消除学习的疲劳.pdfVIP

翻圈翻哥丽至而 〔于 杯 怎样 才 能 防止和 迅 速 消 除孩 子 在 学 习过程 中产 生 的心 理 疲劳 以提 高学 习效率 呢 心 理 学家 建议你 注 意 以下 几个方面 的 问题 , 鞭 【 睡个好觉 。 当你感 到疲 劳 时 你应 当争取 赢得 一 夜好睡 , 眠 这 对你消 除疲 劳和 恢 复精 力是 很 起作 用 的。 现 代 生物 学已 证 , , 一 , 经 充 分 明 不仅 仅是 人 类 所有 切 生物 的生命 都是 由活动 , 而 , 期和休 息期有 节奏地 反 复交 替所构成 的 休 息期 间 效 率最 高的 时间就是 睡 眠 。 因此 , 要十分 重视 睡 眠 与心 理健康 的关系。 换 言之 , 完全