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冬季疾病预防知识 ———————————————————————————————— 作者 : ———————————————————————————————— 日期: 冬季传染病预防知识教育 冬季是呼吸道传染病高发季节。学校是人群高度密集的场所，师生又是呼吸道传染病易 感人群之一。为有效预防与控制呼吸道传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康 , 请 广大师生关注冬季呼吸道传染病预防知识的相关信息， 了解呼吸道传染病的传播途径和预防 方法 , 增强和提高自我防病意识。这一季节正值呼吸道传染病好发季节 , 更应注意预防。 冬季易发的呼吸道传染病主要有流行性感冒、 流行性脑膜炎、 流行性腮腺炎、麻疹、肺 结核、水痘等 , 这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的 , 所以全体师生必须认真 做好以下九项预防工作。 1. 随着天气变化增减衣物 , 避免受凉。否则 , 抵抗力下降，病毒易侵入。 ２. 保持工作、学习、生活环境通风换气 ,教室应在每节课后开窗通风 ,其他教学生活用 房应每天开窗通风 2－3 次，每次 30 分钟以上。尤其是寝室 ,在离开时一定要把门窗打开。 3.注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。 4.保证饮食营养 ,补充水分，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入。 5.适度锻炼，增强体质。 6．讲究个人卫生 ,做好个人防护。 7.做好免疫预防。秋冬季可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎 等疫苗。 8.中医药防治 :应遵循协调脏腑 ,畅通经络、节欲葆精的原则，选择服用荷叶绿豆粥、紫 苏叶粥、萝卜生姜汤等清调养生粥 ,常搓大鱼际、耳朵、鼻翼等，服用板蓝根、大青叶、藿 香、薄荷及玉屏风散等药物。 9．早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全 身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。学生若发现有发热、 咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应马上告诉老师或家长 ,及时就医 ;教师发现上述症状应及时就 医。 冬季疾病预防知识要诀 一 、煤气中毒预防 冬季取暖要通风，防止煤气中毒保健康。 二、 呼吸道传染病预防 咳嗽、打喷嚏遮口鼻 ,不随地吐痰讲卫生； 发烧、咳嗽找医生，预防疾病保健康 ; 接种疫苗预防疾病 ,节约经济又最有效。 三、 群体就餐卫生预防 饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净； 勤洗手、吃熟食、喝开水，预防中毒和疾病。 四、 心理卫生预防 维护心理健康，有问题主动寻求帮助； 重视心理卫生，提高全民健康水平。 健康不单是没病，更关精神与心灵； 全民动员重预防，患者权益要尊重。 小学生卫生常识 一、生活起居习惯 : 按时睡，按时起，每天应睡足１ 0 小时 , 夏季保证 1 小时午休，睡前 不要吃得太饱 , 喝得太多 , 玩得太累 , 平时保持坐、立、行走的正确姿势。 二、清洁卫生习惯：早晚洗脸刷牙，饭前便后要洗手，勤洗头理发 , 勤