培养大学生的抗挫折能力.pptVIP

第二节 高职学生常见的挫折及调适 （三）恋爱挫折 1.树立正确的恋爱观；恋爱动机单纯，真诚、尊重、理解对方，爱情专一。 2.正确认识恋爱挫折；要以乐观的态度对待挫折，采取积极的方法解决恋爱中出现的各种问题，采取科学的心理防御机制。 3.培养爱的能力；包括接受、拒绝、发展爱的能力，具有恋爱能力，可以恰当地表达自己的爱意，可以准确地对爱情作出接受、拒绝或再观察的选择，可以正确处理恋爱中矛盾纠纷，避免恋爱挫折的产生。 恋爱挫折的心理调适 ? 第二十八页，共47页 第二节 高职学生常见的挫折及调适 （四）就业挫折 1.生理反应：在持续或强烈的消极情绪作用下，会出现神经、心血管、内分泌、消化等系统发生一系列变化，出现口干舌燥、心慌气短、肌肉酸痛、尿频尿急、内分泌失调等不良生理反应。 2.心理反应：出现焦虑、急躁、冷漠、抑郁等情绪障碍。同时会出现怯懦、自卑和孤傲等认知障碍。 遭受就业挫折的反应 ? 第二十九页，共47页 第二节 高职学生常见的挫折及调适 （四）就业挫折 1.提高自身素质。 不断丰富知识，提高各方面的能力。 提高心理承受能力。 掌握求职艺术。 2.避免攀比心理。 就业挫折的调适 ? 第三十页，共47页 第二节 高职学生常见的挫折及调适 （五）家庭挫折 1.家庭经济状况不好导致心理挫折 2.家庭不和睦导致心理挫折 3.家庭意外导致心理挫折 第三十一页，共47页 第二节 高职学生