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记忆原理记忆种类 记忆原理记忆种类 记忆原理记忆种类 记忆原理：记忆的种类 记忆，是学习的重要环节，是稳固知识的重要手段。科学记忆， 有益于提升学习效率， 有益于加快知识累积。 所以，要提升学习效率， 加快知识累积，就要学会科学地记忆。下边是 为大家介绍的对于记忆种类的知识，供大家参照和学习。 从不一样的角度， 能够把记忆分红多种类型。 类其他区分不单有益于记忆问题的研究， 也从一个侧面反应了记忆研究的趋向、 热门和新成就。 依据记忆内容的不一样，能够把记忆分为形象记忆、词语记忆、情绪记忆和动作记忆。 形象记忆 形象记忆是个体对感知过的事物， 以表象的形式储存在脑筋中的 记忆。当我们感知过的事物走开我们以后， 事物的详细形象会留在我 们的脑筋中，这种拥有很明显的“直观性”的形象就是我们称之为表 象的心理事实。 表象一般以视觉和听觉为主， 但在各样感知觉的基础 上也都能够形成。比如，香蕉的表象就不单有视觉根源的形状、颜色 等，也包含味觉、嗅觉、触觉等表象根源。 词语记忆 词语记忆是个体对主要以词语为表达方式的知识的记忆， 比如概 念、定理、公式等。可见，这种记忆在我们的学习过程中是最常有的 1 一种记忆。因为词语自己的抽象性、归纳性等特点，使得个体经过词 语能够认识事物的意义，所以，也有人称词语记忆为语义记忆。在获 得悉识的过程中， 词语记忆明显起着主导作用。 它是我们获取系统的 科学知识系统、主动并存心识地解决现实中问题的主要手段。 情绪记忆 情绪记忆是以个体对以前体验过的情绪为内容的记忆。 个体在过 去特定情境下体验过的情绪， 在必定条件下又会从头体验到， 说了然 情绪记忆的存在。典型的情绪记忆甚至把惹起情绪的事物所有忘掉， 而只把某一情境和某种情绪联系起来。当这一情境或近似情境出现， 就会惹起“说不出原由” 的情绪体验，如怕黑的紧张、 惧怕情绪体验。 激烈的、对个体有重要意义的情绪体验保持的时间会较长且简单被再 体验。 动作记忆 动作记忆是以个体过去经历过的身体运动状态或动作为内容的 记忆。一个人从小学会游泳，长大后多年不游，也能较快地恢复，这 是过去习得的运动技术得以保持的结果。 动作一旦掌握并达到必定的 娴熟程度，会保持相当长的时间，这是动作记忆明显的特点之一。 二、程序性记忆和陈说性记忆依据记忆内容的性质， 可将记忆分 为程序性记忆和陈说性记忆。 陈说性记忆 陈说性记忆是对陈说性知识的记忆，是对有关事实和事件的记 忆。它能够经过语言的教授而一次性获取， 它的提取常常需要意识的 2 参加。我们学习的各样知识、平时掌握的各样知识多属这种记忆。 程序性记忆 程序性记忆是对程序性知识的记忆， 是对怎样做事情的记忆， 主 要包含认知技术与策略、 运动技术等内容。 这种记忆常常需要经过多 次试试才能渐渐获取，并且在提取、使用常常不需要意识的参加。例 如，我们在学习游泳的过程中，能够经过翻看书本、教练示范等掌握 动作要求而获取陈说性记忆， 尔后经过不停练习， 形成必定的运动技 能，学会游泳。这时的记忆就是程序性记忆。 三、内隐记忆和外显记忆依据记忆过程中意识参加程度的不一样， 能够将记忆分为内隐记忆和外显记忆。 外显记忆 外显记忆是指个体存心识地或主动地采集某些有关经验， 用以完 成目前面对的任务时所表现出来的记忆。 这种记忆是个体存心识回想 的，所以又被称为意识控制的记忆。 内隐记忆 过去经验对个体目前所从事的任务产生的无心识影响称为内隐 记忆。因为这种记忆对行为的影响是自动发生的， 是个体没法意识到 的，所以又被称为自动的无心识记忆。 研究表示，内隐记忆和外显记忆在认知加工方面拥有很大的差 异。第一，内隐记忆受学习者认知加工深度的影响远小于外显记忆 ; 其次，内隐记忆和外显记忆的保持时间不一样，内隐记忆保持更长久 ; 最后，扰乱要素更简单对外显记忆产生影响。 3 此外，依据记忆储存时间的长短，可把记忆分为感觉记忆、短时 记忆和长时记忆。 提升记忆力的小技巧下边 就为大家介绍一些对于生活中能够提 高记忆力的小技巧，供大家参照和学习。 、快乐的谈话 密歇根大学最新研究发现， 悲观型或竞争型讲话对大脑活动没有 利处，而令人快乐的谈话不只是是令人知足的交际体验， 更是提升记 忆力等认知能力的好方法。 在欣快而存心义的讲话过程中， 更能展望 其马上要表达的内容，因此刺激与记忆亲密有关的大脑地区。 、缓解压力 压力过大时，大脑中皮质醇水平高升，致使短时记忆阻碍。即便 面对压力和忧虑，也应踊跃训练，让大脑恢复正常功能。打坐冥想或 深呼吸等训练都有助于心平气和，集中注意力，保持清楚思想，加强 记忆力。 、常吃芹菜 美国维克丛林大学科学家发现， 富含硝酸盐的蔬菜， 使脑子更灵 活，比方芹菜、卷心菜和菠菜。常常吃此类食品有助于改良大脑血流