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情绪管理学习心得体会900字5篇 情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。下面是我带来的有关情绪管理心得体会，希望大家喜欢。  情绪管理心得体会1  潮起潮落，冬去春来。夏末秋至。日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花落，草长瓜熟。自然界的万物都在循环反复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。  今天我要学会控制情绪。  这是大自然的玩笑。很少有人窥破天机。每日醒来时。不再有旧日的心情，昨日的快乐的变成今日的哀愁。今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲面喜，由喜而忧，这就好比花儿的变化。今天绽放的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。  今天我要学会控制情绪。  我怎样才能控制情绪，以使每日卓有成效呢?除非我心平气和。否则迎来的又是失败的一天，  但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足，假如我为顾客带来风雨。忧郁和悲观，那么他们也会报之以风雨，忧郁。黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反地，假如我为顾客带来欢乐，喜悦，光明和笑声，他们也会报之以欢乐光明和笑声，我就以获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。  今天我要学会控制情绪，让每日布满幸福和欢乐?我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为管制情绪。每日醒来当我被失败，自怜的情绪包围时，我就这样与之对抗：  沮丧时，我引吭高歌。  悲伤时，我开怀大笑。  头痛时，我加倍工作。  惧怕时，我勇往直前。  自卑时，我换上新装。  不安时，我提高嗓音。  穷困潦倒时，我想象未来的富有。  力不从心时，我回想过去的成功。  自轻自贱时，我想想自己的目标。  总之，今天我要学会控制自己的情绪。  从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我必须不断对抗企图摧垮我的力量。失望和悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的。他们往往面带微笑，招手而来，却随时可能将我们摧毁。对他们。我永远不以放松警惕。  自高自大时，我要追寻失败的记忆。  纵情享受时，我要记得挨饿的日子。  洋洋得意时，我要想想竞争的对手。  沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。  自以为是时，看看自己能否让风驻步。  腰缠万贯时，想想那食不果腹的人。  骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。  不可一世时，让我抬头，仰望群星。  今天我要学会控制情绪。  有了这项新本领。我也能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他们尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他们的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变。重新变得随和。  我不再以一面之交来判定一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金  篷马车的人，明天也许会用全部的家当换取树苗。知道了这个秘密。我可以获得极大的财富。  今天我要学会控制自己的情绪。  我从此领悟了人类情绪的变化的奥秘。对于千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动的控制情绪，才能控制自己的命运。  我控制自己的命运，让生命的最大的潜能充分实现，不愧造物主的对我的青睐与考炼!  我成为自己的主人。  我饱含着热泪，我知道内心的坚强与博大。  我要扩充我内心的爱，我要实现人生的最大价值。  我向苍天呼求，让我此而变得伟大!  情绪管理心得体会2  一个人要想成功，需要有稳定的情绪和成熟的心态。缺乏对自己情绪的控制，是做事的大忌。在学习完《情绪管理》这门课后我受益颇多。控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。学习应用好课程中的勇于说不法、全脑开发法、放松脑皮法、双赢策略法、情绪调整法、自律训练法，能够让我们从压力中释放出来，做一个心平气和的人、一个海阔天空的人、一个自得其乐、与君同乐的人，使四周的人感受到您愉悦健康的生命能量。  情绪没有好坏之分，它只是我们对环境变化的一种反应，任何环境都是会变动的，那些看得见的、看不见的、外在的以及内在的任何变动都会使人产生一种反应。情绪无论是对我们的生活、学习或是工作等都有很大的影响。一个拥有好的情绪的人总能走向成功，反之，即使你很优秀，但不能拥有好的情绪，那也无法走向成功。  所谓情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情