人体器官的衰老退化时间表.docxVIP

人体器官的衰老退化时间表 一、皮肤衰老： 19岁半女性19岁半就开始长由第一条皱纹，男 性35岁脸部皮肤开始由现干燥、粗糙、松弛， 25岁 后，合成胶原蛋白的速度放缓，玻尿酸流失，长久下来 肌肤便由现皱纹的老化现象。 o番茄红素 富含天然强力抗氧化剂番茄红素，每天摄入 16mg番茄 红素，晒伤的危险系数降低 40%,红色西红柿，可防治 因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色西红柿含更多胡 萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。 o类胡萝卜素、维生素 C 据德国《世界报》报道，多吃胡萝卜会让人显得更年轻， 减少皱纹，绿叶蔬菜和黄色、橘色的水果等含有类胡萝 卜素，适当的补充维生素 C,也可延缓皮肤的衰老。 二