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关于个人参加户外拓展训练心得与收获汇总 关于个人参加户外拓展训练心得与收获汇总【一】 户外拓展训练，让运动健康带到大自然，享受阳光带给我们身体 的刺激，享受空气带给我们的灵气，让更好的人了解户外训练一样可 以快乐健康。 这次的***拓展训练之旅虽然只有短短的两天，但是每个团队都 建立起了坚固的友谊，在人力资源部、特训部组织下，我司 32 人团 队顺利完成为期两天的拓展训练。通过此次拓展训练，同仁们收获了 责任、协作和自信，为以后的工作奠定了坚实的基础。在那片群山绿 水环绕的笑翻天乐园，留下了很多的欢乐和不舍的泪水，思想汇报专 题沙雕、结业证都见证了我们的改变，相信在以后的工作中，深度的 团队精英们依旧会团结一心，共创佳绩！ 一天的活动，通过“冲破地雷阵”、“蛟龙出海”、“决战沙场”、 “穿越电网”、“高空飞跃”、“心口不一”、“海难逃生”等项目，让大 家在彼此间的协作、责任、奉献和担当中，凝聚了团队力量，放飞了 青春之梦。增进了相互了解，加强了团队信任，提高了集体合作与危 机处理的能力，为日后工作过程中以团队力量战胜困难做出了准备。 真是开心的一天，通过该活动的开展，提高了主动配合意识与沟 通能力，促进勇于挑战自我、挖掘潜力、释放激情，使年轻干部队伍 更加团结协作、锐意进取、富有激情。 关于个人参加户外拓展训练心得与收获汇总【二】 短短四天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃。训练 第 1 页 共 20 页 场上山鹰队、大刀队和神鹰队的角逐、组内的竞争与合作、全体参训 队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都使我深刻体会到野外拓展 训练是挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜能，培养自 信，创造性的发挥团队合作能力和组织凝聚力；jake 教练、阳光教 练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考和行动 的方向。通过这次拓展改变了我们长久形成的思维模式，超越自我， 认识了团队的巨大力量，也领悟到团队合作的重要意义。 训练伊始，在自我介绍中所有参训人员都给自己起一个代号，这 看似简单的代号让我们对他人都有了全新的认识。学员共有 51 名， 分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了山鹰队、大刀 队和神鹰队三个队的队长、队秘、队呼、队歌，并通过小组风采展示 的方式进行pk。 这个小小的风采展示使大家不仅仅感受到了集体合作得到胜利 的喜悦，而且更加深刻的理解了 态度决定一切的深刻内涵。 在众多拓展训练项目中空中断桥、月球行走、管理金字塔、 毕 业墙等给我留下了深刻的印象。空中断桥是一个高空项目，每位队员 都需要沿梯子爬上8 米高的桥头，从桥的一端跳到1.2 米以外的另一 端桥头然后在跳回来，沿梯子爬下。任务本身的难度和所需要的体力 都不是很大，重要的是心理的考验。由于是第一次参加拓展训练我在 爬高梯的过程中产生了恐惧和体力不支的情况，在教练和队员的鼓励 下我完成了空中断桥项目。 通过这个经历我想生活、工作中每一件事情都犹如这样一座桥， 第 2 页 共 20 页 目标就在桥的那一头，完成空中断桥的过程恰如面对困难和克服困难 的心路历程，从我怕，我能行吗?到我试试，从我不行了，我挺不过 去了到坚持、再坚持，直到取得最终的胜利。在面对困难时心理的障 碍是最难逾越的，一旦战胜自己的恐惧感，只要要坚持下去、永不放 弃，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步时，也许就能抓住属于自 己的机会，实现人生一大步的跨越。 月球行走主要是在规定的时间内让 17 名队员手拉手，相互的脚 踝处用皮筋固定，然后排成长排依次通过10 个直径约40 公分的呼啦 圈，队员的脚一旦触碰呼啦圈，全队必须重新开始行走。刚开始的时 候队员们的脚总是配合不好，4 支脚会不小心触碰呼啦圈，直到重复 3 次后才全部通过。在这里我看到的是一个个为了让别的队员顺利通 过而牺牲自己脚丫子的队员们，体会到团队合作的重要性和海纳百 川，有容为大的深刻含义，其实工作、家庭、婚姻中我们都有自己的 责任和义务，多一些团结一致，多一些包容、宽容、从容生活将会更 美好。 管理金字塔让我们角色互换分别充当高层、中层和基层，相 互之间不能说话，只能通过中层来传