小学生主题班会课件——挫折应对 通用版.pptVIP

草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出…… * 蝴蝶为什么会过早地死去？ 蝴蝶为什么会过早死去？ 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所吞噬．　 　 说一说： 请同学们回顾自身曾经遭遇过的印象最深的一次挫折经历？当时的情绪状态，后来采取什么样的应对措施？通过这次经历，你认为应对挫折最重要的是什么？ 1、求职遇到挫折 2、恋爱遇到挫折 3、学习遇到挫折 情景表演:（任选一） 从绝望中寻找希望 挫折的三层含义： 1.挫折情境：即阻碍个体行为的情境。 2.挫折认知：个体对挫折情境的认知、态度和评价。 3.挫折反应：伴随挫折认知而产生的情绪体验和行为反应。 “世上的事情，永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才来说是块垫脚石，对于能干的人是笔财富，而对于弱者则是万丈深渊。”? ——巴尔扎克 * 构建成熟的心理防御机制 构建成熟的心理防御机制，不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平，也有助于大学生自信心的培养与意志力的磨练。 * 1、心理防御机制的定义： 心理防御机制是指个人在挫折与冲突的情境中，在其内部心理具有的自觉不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。 * 2、成熟的心理防御机制 坚持 认同 补偿 升华 幽默 * 成熟的心理防御 （1）坚持 《士兵突击》中的主人翁许三多就是一个始终坚持的人，他面对挫折的名言是：不抛弃、不放弃！！ 我的人生信念是：不抛弃、不放弃！ * 在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以伟人为榜样，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。张海迪先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》、《绝顶》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印3次，获得了全国“五个一工程”图书奖。 2、认同 成熟的心理防御 张海迪 * 贝多芬从1796年开始便已感到听觉日渐衰弱，但他对艺术的爱和对生活的爱战胜了他个人的苦痛和绝望--苦难变成了他的创作力量的源泉。在这样一个精神危机发展到顶峰的时候，他开始创作他的乐观主义的《英雄交响曲》。《英雄交响曲》标志着贝多芬的精神的转机，同时也标志着他创作的英雄年代的开始。 成熟的心理防御 3.补偿 贝多芬 * 司马迁 4.升华 古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；左丘失明写《左传》；孙膑跛脚修《兵法》；司马迁受辱著《史记》。 成熟的心理防御 * 成熟的心理防御 5.幽默 这种积极的行为反应，不是所有人都能达到的，必须有积极的生活态度，表现出睿智与从容。 * 3、大学生成熟心理防御机制的构建 （1）乐观、积极地面对人生。 （2）增强个人的社会责任感。 （3）正确做好心理调适。 （4）多进行积极的自我暗示。 （5）多参加社会实践，使心理不断趋于成熟。 * 阳光总在风雨后 *