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春节饮食健康小常识
【篇一：春节饮食的三大原则八项注意】
春节饮食的三大原则八项注意
春节期间，急性酒精中毒、急性胃肠炎、急性胰腺炎病人猛增；血
脂血压增高、心绞疼、痛风发作、血糖波动甚至诱发急性并发症也
不在少数；春节过后，体重增加、疲倦困乏现象出现则相当普遍。
为了您的健康，在节日里一定要重视以下饮食原则与要点：
三大原则
1 、食物合理搭配原则。在食物多样的基础上做到荤素搭配合理，要
以植物性食物为主，每餐都要进食一定量的主食，尽量搭配一定比
例的粗杂粮；同时应保证每天摄取蔬菜不少于
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