手球训练开展总结.docxVIP

精品文档 精品文档 PAGE PAGE # 欢迎下载 。 手球训练总结 手球的教学、 训练和比赛使学生身体得到全面的锻炼， 从而提高 他们各感受器官的功能。 尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调 能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于初中生 的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速 度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。手球比赛具有 自己的特点，要求学生在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、 努力取得比赛的胜利的坚定信念。 所以运动训练根本目的除了在于充 分发挥学生的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养 学生战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到 团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断总结， 心得如下： 一、选择合适的教法是课外活动小组手球训练的首要任务 中学生正处在生长发育的阶段，协调性、灵敏性素质较差。身体 各器官机能、 系统尚未发育成熟。 因此要针对中学生的身体素质特征 及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体 现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品 质；学习和掌握手球的基本知识、技术和战术；加强身体训练。低年 级学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总 是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总