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中班健康小知识 中班健康小知识 中班健康小知识 幼儿园中班健康小知识 幼儿园中班健康知识 1、夏季注意增补汤水 夏季水分流失比较快，跟着汗水会有钠、钾以及其余一些矿物质排出，因此夏季幼儿应当多增补汤水，在增补水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或许是以汤类来增补，并且少许多餐。要注意增补水时，白开水也不可以喝多了，过度的水有可能会惹起水中毒。 2、夏季幼儿需要增补蛋白质 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不行少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，因此夏季简单出现蛋白质摄取不足的状况。妈妈们应当注意：增补蛋白质用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适当的牛奶鸡蛋摄取量。 3、多吃水果杂粮以增补维生素 粗粮、杂粮中维生素含量比许多，汗液中损失许多的是维生素 C 和 B1、B2, 多食水果针对性增补维生素 C，粗粮中的维生素 B1 比许多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大批的维生素 B2。 4、少食多餐 幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花式。要做到品种多、荤素搭配合理，食品滋味常常变换。 5、幼儿厌食怎么办 惹起宝宝夏季厌食常有原由是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃肠抵消化功能的调理失掉均衡。预防宝宝厌食，应做到 饮食有节，合理饲养。婴儿期饲养要准时定浚 ?月龄后要逐渐减少奶量，即时增添稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。 小儿肠胃纤弱，不宜食僵硬油炸类食品，不行过