改掉磨蹭的坏习惯课件.pptVIP

有一种浪费生命的不良习惯 —— 磨蹭 . 1 你知道什么是 磨蹭 吗？ . 2 ? 现象一：小雯学习还不错，但就是做作业时很磨 蹭。本来 30 分钟可以完成的作业，竟要磨蹭一个 晚上，有时都 12 点多了还在做作业。更要命的是， 这还是家长陪伴的情况下，如果妈妈不在旁边看 着她，估计一晚上她都写不完作业。 ? 小雯妈妈常常抱怨：“这孩子做作业时，才写了 两个字就开始抠橡皮、玩彩笔，一小时都写不了 10 个字。〞 . 3 ? 现象二：小雨的妈妈正在为小雨做事没有效率而 着急。 ? 本来正在吃饭，突然窗前有小鸟飞过，小雨就会 放下饭碗去看个究竟； ? 本来要去刷牙，可是当小雨走到浴室里发现有一 池水，他就开始玩了起来，刷牙当然就放在一边 了。 ? 这小家伙做任何事都这样，边做边玩、慢慢吞吞 的样子，因此耽误了妈妈好多时间。 . 4 说一说我们身边的磨蹭的事例。 . 5 你们知道造成磨蹭的原 因有哪些吗？ . 6 一、生活就像一团乱麻，学习方法条理极差 〔不懂先后顺序，不懂合理安排，心中无数，丢三落四，作业当然懒散磨蹭 。〕 二、学习根底没扎牢，困难重重兴趣少 三、时间观念不够强，学会方案效率长。 四、心猿意马神不定，无关动作太频繁。 . 7 改掉磨蹭的方法？ . 8 如何和“磨蹭〞 say 拜拜 ? 1. 给自己定时 设定在 10 分钟、 30 分钟或其它你觉得你应该能完 成你任务的时间。要确保不能留太多的余地。 . 9 如何和“磨蹭〞 say 拜拜 ? 2. 一点一点的做 如果你觉得这个任务很难，你可以把它拆分成小 的步骤，每天做一点。 . 10 如何和“磨蹭〞 say 拜拜 ? 3. 停止完美主义 即使是神童，也有不会的题目，不要再浪费太多 的时间，那样只会给你带来更多的压力。 . 11 如何和“磨蹭〞 say 拜拜 ? 4. 消除所有干扰 关掉电视，关掉音乐以及任何细小的干扰，任何 能影响你注意力的事情。 . 12 如何和“磨蹭〞 say 拜拜 ? 5. 找寻一个无“拖延症〞的同伴，来影响自己。慢慢 改变习惯。 . 13