四年级体育与健康武术基本功的教案.docxVIP

年级 三年级 人数 40 日期 执教 班级 1班 班级 形式 男女混合 周次 课次 内容 主 题 学习武术根本功的手型、手法—拳、掌、勾、冲拳、推掌 2．游戏：终点跳绳接力 重点 正确掌握武术的根本手型和手法 难点 冲拳和推掌时，快速有力，手臂伸直，沉肩 学习 目标 通过学习，使学生了解和初步掌握武术根本功的动作要领。 2、 锻炼学生的协调性和灵活性，以及激发学生对学习武术的兴趣。 3、 培养学生团结合作意识，以及勇于拼搏的优良品质。 课序 教学内容 教法和学法 组织队形及要求 时间 强度 准备部 分 一、课堂常规： 1、集合整队，师生问好 2、检查学生人数、着装 3、宣布本节课的教学内容 4、安排见习生 二、准备活动 1、慢跑操场两圈〔200米/圈〕 2、做徒手操 ①头部运动〔4*8拍〕 ②扩胸运动〔4*8拍〕 ③振臂运动〔4*8拍〕 ④体转运动〔4*8拍〕 ⑤俯背运动〔4*8拍〕 ⑥弓步压腿〔4*8拍〕 ⑦仆步压腿〔4*8拍〕 ⑧手腕踝关节运动〔4*8拍〕 一、 1．集合整队，师生问好。 2. 教师宣布本次课的内容、目标及要求。 3. 学生认真听讲，注意力集中，明确学习内容和目标 4. 见习生要求随堂听课，做力所能及的事。 二、 1. 教师组织学生排成两纵队绕操场跑两圈。 2. 学生慢跑时，注意呼吸节奏，不打闹不说话，注意平安。 3. 教师口令指挥，学生跟随教师口令做徒手操。 4. 学生做徒手操时，动作有力、到位。 一、组织：学生站成四列横队集合。 ********** ********** ********** ********** *学生 教师 要求：队伍集合快、静、齐，学生精神饱满。 二、组织：学生站成两纵队绕操场跑步两圈 ********** ********** 〔1—2图〕 2、组织：学生站成四列，成体操队形散开 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 〔3—4图〕 *学生 教师 要求：动作整齐到位、精神饱满。 10分钟 根本部 分 一、根本手型 1、拳 动作要领：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节 2、掌 动作要领：四指并拢伸直，拇指屈紧扣于拇指处。 3、勾 动作要领：五指第一指节并拢在一起，屈腕。 二、根本手法 4、冲拳 动作要领： 立正站好，双手抱于腰间，拳心向上，拳从腰间旋臂向前快速冲出，立达拳面。 要求： 冲拳要有力，手臂伸直，眼睛要看正前方，身体正直，要做出顺肩的动作来。 5、推掌 动作要领： 立正站好，双手抱于腰间，拳心向上，掌由腰间旋臂向前推出，速度快，臂直，立达掌外沿。 要求： 推掌时要有力，手臂伸直，身体正直，眼睛看正前方，要做出顺肩的动作来。 三、游戏：终点跳绳接力 游戏方法：将全班学生分成人数相等的两队，成纵队排在起跑线后，终点线后画两个直径1cm的圆圈，圆圈中各放一条跳绳。游戏开始后，各队排头迅速跑至终点圈内，拿起跳绳跳3次后再放入圈内〔不会跳绳的，可以做5个下蹲〕，然后跑回本队与第二人击掌，第二个接着跑出做相同的动作，直至最后一名跑完为止，先完成的队为胜方。 游戏规则：跳完后跳绳必须放在圈内 〔输的一方，每个人10个下蹲〕 一、根本手型教法和学法 1. 教师采用正面示范，边示范边讲解“拳、掌、勾〞的根本要领。 2. 学生边看边听讲解边模仿老师的动作 3. 跟着老师的口令一令一动来集体练习。 4. 学生分成四组练习，教师来回巡视观察指导，并及时纠正错误的动作。 二、根本手法教法和学法 1. 教师完整示范动作3—4遍。 2. 教师采用正面〔镜面〕、示范，边示范边讲解“冲拳〞的根本要领。 3. 学生边看边听讲解边模仿老师的动作。 4. 学生集体、分组练习 5. 自由体验练习 三、游戏的教法和学法 1. 讲解游戏名称、方法、规则，以及提示同学们注意平安。 2. 组织学生进行游戏。 3. 学生认真听老师讲解游戏方法、规则和要求，了解游戏的重点。 4. 在教师的指导下进行游戏 一、组织及要求： 教授“拳、掌、勾〞的队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 〔1—3图〕 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 〔4图〕 *学生