高中心理辅导活动课教案《我真的很不错》.docxVIP

高中心理辅导活动课教案《我真的很不错》 【活动背景】高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封 闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学 习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了, 有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。自信，是化解此种状况的最佳良药。心 理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感(subject一well-being) 泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学 生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛 除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。 【活动目标】 1.培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。2. 1. 培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。 帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。 培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。 2. 3. 在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。【重点、难点】引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。增强个人的主观幸福感，树立自信心。【活动准备】白纸，笔，多媒体课件【活动过程】一