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班级心理委员培训 同雪莉 心理委员的助人态度及技能 班级心理健康教育活动的组织与开展 心理委员的助人态度 心理委员在助人过程中，要给周围的同学提供心理支持和安慰，为同学提供一些力所能及的心理帮助。 心理助人的前提条件： 人性本善——人都想变得更好， 只是不知道该怎么去做。 心理助人：教会做到的技术。 心理委员的助人态度 （一）共情（“懂你” ） “感受当事人和私人世界，就好像那是你自己的世界一样”。 共情包括了三个方面的步骤： 1、助人者从当事人的参考体系出发，深入到对方内心去体验他的情感和思想。 2、助人者借助于自己的知识与经验，对当事人的问题做一个整体性考虑，以掌握其实质。 3、助人者以言语准确地表达对当事人内心感受的理解，引导他对其感受作进一步的思考，并留意对方的反馈。 心理委员的助人态度 有位大四同学因为最近女朋友不太搭理他了，心里苦闷，来寻求辅导。“我也知道时间很紧，要准备复习考研，但是我害怕这样下去会失去她”。 助人者：我理解你的心情，你不知道她是否还会爱你，你有点害怕失去她。 助人者：我能理解我的矛盾心理。考研一天天临近，你想要专注投入地去学习，但是你不能确认这样下去女友会不会继续爱你，害怕失去她。你感到不好选择，好像有点患得患失，不知下一步该如何去做。 心理委员的助人态度 穆哥特伊德关于提高共情水平的实践建议 心理委员的助人态度 （二）积极关注 积极关注是指