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给教师减压的4种好方法 给教师减压的4种好方法 给教师减压的4种好方法 给教师减压的 4 种好方法 给教师减压的 4 种好方法 新学期的气味迎面而来，等候我们的是或熟习或陌生的脸庞和那变着曲调的工作。 我们不如放松自己的心态，在加、减、乘、除法中来给自己减压： 加法：增添信心，点燃希望 心中有希望，就有了方向，就会产生巨大的动力。我们的希望就是接手的每一个班级，每一个学生，这就是我们希望的火种。我们一心一意地让班级里的每个学生感觉到如沐春般的教育，让学生感觉到老师的炙热，感觉到学习的快乐——收获着知识，体会着做人。我们在不停的希望中渐渐实现自己的人生目标的。 减法：减少烦恼，交互交流 有了烦恼，有了忧虑，也不知不觉中给自己加了压。我们不如换个角度，换种心态，多想一些快乐美好的事情，将烦恼与无聊吞没在笑声里。在班级碰到问题时，尽可能地从多角度去思虑，在课间无聊的时候多与学生说说心，互换一下在学习、生活、班级管理方面的想法，在交流中减压，在相融中收获，会起到事半功倍的成效。乘法：一心一意，爱并快乐 “爱自己的孩子是人，爱他人的孩子是神。”我们不是神， 第 1 页 是有血有肉的人， 但我们会真挚、 无私、心贴心地去爱学生。学生的一抹笑脸、一点进步，就是我们心灵暖暖的烈日。爱 心和快乐的能量连续不停地向外爆发，整个班级也因有爱心而变得愈来愈奋斗团结。在学生丧气时、烦恼时、灰心时、悲伤时 伸出我们的手，推孩子一把，固然对教师来说可能是一件不足挂齿的小事，但不知不觉中却可能会影响学生的一世，收获到的就会是成倍的快乐！ 除法：除去挫折，阳光快乐 我们每一个人都有着激烈的成就动机，需要常常体验成功，反之就会蒙受一些不用要的挫折。在教课过程中教师要认识到 学生是学习和发展的主体， 教师不行能代替他们学习， 因时、因课、因人调整自己的教课方法，防止因为对自己认识不足 而产生的挫折。在遭受评精选模、职称荣膺和经济收入上的成就挫折时，我们要不停地调整自己的心态，不停地修正自己的生活坐标，试想：我有一份自己喜欢的工作，有一群自己深爱和深爱自己的学生， 那就是快乐的、 幸福的。 给自己一份信心，给自己一份希望，给自己一份力量，给自己一片阳光， 我们一同来开释， 一同来减压。 第 2 页