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EQ情商与压力管理培训 EQ情商与压力管理培训 PAGE / NUMPAGES EQ情商与压力管理培训 EQ情商与压力管理培训 EQ情商与压力管理培训讲课老师：谭小琥 谭小琥老师 老师介绍： 品牌策略营销专家 清华大学特邀讲课老师 世界华人 500 强讲课老师 中国金牌管理咨询师 国际注册公司教练（ RCC） 讲课风格： 演说家的风范、战略家的心胸、理论家的才干。 谭老师的培训课程：理论与实践相联合，特别有效，使我们得益好多。——中国挪动公司 讲课老师风格个性化，易听；易懂；易履行。 尊崇实务操作、亲历事例分享、实战经验传导。 ——中海石油 谭老师是集演说家、战略家、学者型于一身的魅力讲课老师！ ——联邦家居——南方石化 谭老师好多适用的方法能直接用到工作中，在很大程度上提升了我们的交流效率与管理能力。我们会再请谭老师给我们进行三天的培训。 ——绿城公司 ——国际标准情商测试题 这是一组欧洲流行的测试题 ,爽口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世 界 500 强众多公司，曾以此为职工 EQ 测试的模板。帮助职工认识自己的 EQ 状况。 共 33 题，测试时间 25 分钟，最大 EQ 为 174 分。假如你已经准备就绪，请开始计时。 第 1~9 题：请从下边的问题中，选择一个和自己最吻合的答案。 1 ．我有能力战胜各样困难： ________ A、是的 B、不必定 C、不是的 2 ．假如我能到一个新的环境，我要把生活安排得： ________ A、和以前相仿 B、不必定 C、和以前不同样 3 ．一世中，我感觉自已能达到我所预料的目标： ________ A、是的 B、不必定 C、不是的 4 ．不知为何，有些人老是回避或冷漠我： ________ A、不是的 B、不必定 C、是的 5 ．在大街上，我常常避开我不肯打招呼的人： ________ A、从未这样 B、有时这样 C、有时这样 6 ．当我集中精力工作时，倘若有人在旁边夸夸而谈： ________ A、我还能专心工作 B、介于 A、 C 之间 C、我不可以专心且感觉愤慨 7 ．我无论到什么地方，都能清楚地鉴别方向： ________ A、是的 B、不必定 C、不是的 8 ．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的 B、不必定 C、不是的 9 ．天气的变化不会影响我的情绪： ________ A、是的 B、介于 A、 C 之间 C、不是的 第 10~16 题：请照实选答以下问题，将答案填入右侧横线处。 10．我从不因流言流言而生气： ________ A、是的 B、介于 A、 C 之间 C、不是的 11．我擅长控制自己的面部表情： ________ A、是的 B、不太确立 C、不是的 12．在就寝时，我常常： ________ A、极易入眠 B、介于 A、 C 之间 C、不易入眠 13．有人扰乱我时，我： ________ A、不露声色 B、介于 A、 C 之间 C、高声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感觉震颤，精疲力竭，而不可以持续放心工作： ______ A、不是的 B、介于 A、 C 之间 C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰： ________ A、不是的 B、介于 A、 C 之间 C、是的 16．我情愿住在幽静的郊区，也不肯住在喧闹的市里： ________ A、不是的 B、不太确立 C、是的 第 17~25 题：在下边问题中，每一题请选择一个和自己最吻合的答案。 17．我被朋友、同事起过外号、奚落过： ________ A、素来没有 B、有时有过 C、这是常有的事 18．有一种食品使我吃后呕吐： ________ A、没有 B、记不清 C、有 19．除掉看见的世界外，我的心中没有此外的世界： ________ A、没有 B、记不清 C、有 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事： ________ A、素来没有想过 B、有时想到过 C、常常想到 21．我常常感觉自己的家庭对自己不好，可是我又切实地知道他们确实对我好： ________ A、否 B、说不清楚 C、是 22．每日我一回家就马上把门关上：________ A、否 B、不清楚 C、是 23．我坐在小房间里把门关上，但我仍感觉内心不安： ________ A、否 B、有时是 C、是 24．当一件事需要我作决准时，我常感觉很难： ________ A、否 B、有时是 C、是 25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来展望凶吉： ________ A、否 B、有时是 C、是 第 26~29 题：下边各题，请按实质状况照实回答，仅须回答 “是 ”或 “否 ”即可，在你选择的答案下打 “√”。 26．为了工作我早出晚归，