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播音主持声音训练 播音主持声音训练 一、常见的不正确发声方法及其纠正 1、喉音 （一）音色 声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。 （二）产生原因 这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大， 喉部被撑大，声音停留在喉咽部振动的结果。由于声音停留在喉咽部出不 来，也得不到口腔的全面共呜，声音似闷在喉咙里，使声带负担过重。这 样嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。 （三）解决方法 1.舌头的活动部位要正确 应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。一般的规律应 该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。 2.两肩放松，调整好呼吸 发音时，头位不要过于压低， 气息要有一定的深度， 让气息得到控制。 另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛 物线到达着力点硬腭前端。 3.用张口吸气或“半打哈欠”的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感 觉 这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口 腔共呜，喉部的负担相对减少。 4.练声中加强唇舌的力量 练习双唇音及舌尖音 /b 、p、m 、d 、t 、n、l/ 和韵母相拼的音节。重点 练习 bi （鼻）、 pi （劈）、 mi （咪）、滴（ di ）、ti （梯）、ni （妮）、li （哩）， 还可练习 ji （机）、qi （期）、xi （昔）、nü（女）、lü（吕）、ju （居）、qu （区）、 xu （需）。练习时要结合前几条的要求来练。 5.词组练习 翡翠（ f ěi cuì）、翠绿（ cuìlǜ）、明快（ míng duài）、 班长（ bān zhǎng）、棉花（ mián huā）、全家（ quán jiā）、 站立（ zhàn lì） 6.选择短诗练习 在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来 练习。如： 一七辙 金陵图 韦庄 江雨靠霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。 无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。 言前辙 子夜四时歌：春歌 李白 秦地罗敷女，采桑绿水边。 素手青条上，红妆白日鲜。 蚕饥妾欲去，王巴莫留连。 2 、捏挤 （一）音色 单薄、发扁，声音似从口腔挤出。 （二）产生原因 这是由于舌根下压或舌根僵硬后喉咙捏紧，使声音的道路闭塞，声带 音在咽喉腔没得到共呜，因而也就难以引起口腔的共呜。此时软腭放得太 低，口腔不开，也使得发音器官的肌肉失去了灵活性。另外，也存在着主 观上追求“亮音” ，产生明亮、靠前的效果，结果使喉头自然吊高升起， 产生了捏挤。这种声音发白 发亮，缺乏圆润、饱满的色彩，是一种没有气看 书支持的暗淡的声音。它不但会影响声音的质量，同时也影响着演播人员 的音域扩展。这种捏挤出来的声音，也会使声带的负担加重，声带的活动 范围受到限制。如果进一步追求音量，嗓子很容易损坏，这种方法影响着 “演播寿命”。 （三）解决办法 1.改变不正确的呼吸方法 采用胸腹联合呼吸法，气息要坚持一定的深度。 2.发音时要自然张口，尤其注意下腭要松弛，抬起软腭，放松下巴， 打开牙关，这样喉咙才能打开，后声腔也就会开了。用这种状态柔和地发 一个延长的 /u/ ，然后带发其它几个主要元音。 如： u—ua—a—o—e—i—u—ü 3.练习“普通话语音音节表”中的声母与合呼韵母、开口呼韵母相拼 的音节 这样练习的主要目的是为了增加口腔的开度。发音时注意出字的“字 头”发音要短暂， 主要的时间应该用在 “韵腹”的拉开立起这个阶段。 如： ba （巴）、 pa （爬）、da （搭）、ta （他）、bang （帮）、dang （当）、zhang （张）、chang （昌）、shang （商）、bu （布）