侧身睡觉是目前预防睡眠窒息和打鼾的效佳方法.docxVIP

鼾睡，睡觉时打呼噜历来都被认为是“睡眠好的表现，因为打呼噜 打得如雷鸣一般，自己都不会被吵醒，可见深睡如泥，酣梦正甜。可是 睡眠打呼噜却是一种疾病，目今称之为睡眠呼吸暂停综合症。这种睡 眠窒息正式被医学界认可只有二十多年的时间，直到上世纪八十年代才 被确定下来是一种疾病，所以至今很多人并不把睡眠打鼾当作一回事。 我从一九七二年八月二十六日第一次因打呼噜引起严重窒息至今己四 十年，在这整整四十年中，我在夜间深睡中经常因呼吸道阻塞， 引起极 其严重的呼吸困难，每次窒息都在我睡得最最深沉的时候突发， 发病时 仿佛已经停止呼吸近一分钟了，每当我从深睡中憋醒后，即急促呼吸， 拚命大口大口吸气，仿佛一口气接不到就立即要面临死亡似的！ 一般在 生死线上要挣扎好几分钟时间才能接到气， 这是最最最最难受的一段时 间，至今我已经历了成百上千次这种死亡线上挣扎的折磨， 回想其经历 是极其突然，极其紧张，极其危险，极其痛苦的！可发病后我还得紧张 地抓紧时间全身心地去备课，上课、批改作业，去出席各种会议或活动， 认真辅导高三毕业班的英语教学工作……o 我克服了一个接一个不断袭 来的困难，……，我就这样坚持拼搏了三十多年的教学工作， 直到退休 后才准备对这种疾病进行系统的诊治。 起初，我把夜间发病的经过讲给医生听时，几十年来他们都一口咬 定我患的是心脏病，是心力衰竭的表现。也因此，我吃了几十年的心脏 药，可治