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1.保心护主的安脉 .心包经 天池穴：按天池远离亚健康 .. 天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。 保肝护肝的重要 穴位 郗门：从腕横纹到肘横纹是 12 寸，郗门穴在离腕横纹 5 寸处。急救穴，治疗突发性的心绞痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。 内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。 大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。 胃 部不适找内关 . 劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。 中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮 1.手少阴心经：调神理智的心脉 .. 2.极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰 .， 在腋窝终 点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早 期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。 方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋， 就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻） 不痛不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛 3.青灵穴：从此远离止痛药 . 4.少海穴： 肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内 腑对心脏的调节很好。属水 （水在五行中是属肾） 多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下 来。可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血 压。 5、灵道穴 : 腕横纹下 1.5 寸贴着骨头揉：防治心 脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病， 减缓心律，平静心神。对慢性心脏病的人非常重 要。 6、阴郗穴：腕横纹上 0.5 寸。手脚心发热、出汗， 中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不 多（小便頻数） 穴位在骨缝当中，点按要往里掐。 7.神门穴： 在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇 指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。 是原穴属土，火（心脏）生土（脾）把心脏烦热 过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力，安 神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。 一安定心神增强睡眠，泻心火。二增强胃动力。 三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。 8.少府穴： 在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是 心经的火穴 。因此湿热症、火症可通过少府调节。 可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。 9.少冲穴：身体上的速效救心丸， 小指内侧指甲旁。 ＃穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开 窍醒神的功效。放血、去热。 任脉 1.孕儿育女的阴脉 .. 2.会阴穴：常按会阴防治性功能障碍 . 3.中极穴：体前正中线，脐下 4 寸。生儿育女的理疗穴 .. 4.关元穴（关玄） ：位于脐下三寸处。性保健的第一穴。 方法是搓热掌心的劳宫穴对准关元按摩。治疗多梦。心 烦、虚寒怕冷、失眠，男性养肾防脱发脱落 5.阴交穴：腹泻不止一按就停 6.神阙穴：维系生命的呼吸源泉 .. 7.上脘穴：增强胃动力，助您好胃口 8 .中脘穴：心窝到肚脐中心位置， 胃疼或肚子不舒服 （消 化实证的针扎、烧伤，要点柔。虚证的隐隐作痛要按揉） 时四指慢慢压，直到打嗝，就缓解了。治疗一切脾胃疾 . 9.膻中穴：两乳头中间点膻中，做个体态丰腴的大美人 鸠尾穴 ：位于脐上七寸，剑突下半寸。 巨阙穴： 位置：在体前正中线，脐上六寸处。 1.督察健康的阳脉 2.长强穴：打通 “小西天 ”的起始穴 3.命门穴：在第二腰椎与第三腰椎棘突之 间拯救男性的壮阳丹 4.身柱穴：小孩子百病特效穴 5.大椎穴：体内阳气的调控师 . 6.哑门穴； 在顶部后正中线上， 第一与第 二颈椎棘突之间的凹陷处， （后发际凹陷 处） . 7.脑户穴：赶跑头痛，神清气爽 .. 8.风府穴：扫除秋季阴风侵袭 9.强间穴：给您充足的睡眠 . 10.百会穴：头脑聪明记忆好 . 11.前顶穴：帮您快速驱赶头痛困扰 12.神庭穴：治疗头晕呕吐眼昏花 . 13.水沟穴：紧要关头能救命 尾闾穴 ：位于尾骨端与肛门之间 1.足太阳膀胱经： 2.睛明穴：眼保健操第一节：挤按睛明穴 3.眉冲穴：鼻子不通气，赶快找眉冲 .. 4.曲差穴：鼻子不再怕花粉 5.五处穴：头晕眼花就按它 . 6.承光穴：让身心彻底放轻松 . 7.通天穴：想要鼻窍通，就要找通天 . 8.攒竹穴：治疗打嗝显奇效 . 9.天柱穴：炎热天气防中暑 . 10.大杼穴：颈背血气流通的保障 11.风门穴：治疗哮喘的三伏贴 . 12.会阳穴：治疗痔疮止便血 .. 13.承扶穴：让臀部恢复紧俏 .. 14.殷门穴：赘肉不见，双腿修长 . 肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。 厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。 肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。 15.委中穴： 膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴