食疗养生总论资料PPT课件.ppt

平和质 身体强壮，胖瘦适度 面色肤色明润含蓄 目光有神，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工作潜力大 食量适中，夜眠安和，二便通调 舌红润，脉象缓匀有神 性格开朗、随和 自身调节和对外适应能力强 阳热质 形体适中或偏瘦，但较结实 面色偏红或唇偏红 精力旺盛，精神易亢奋，多动少静 平时畏热喜冷，或体温略偏高，动则多汗 食量较大，喜饮水，睡眠不安或多梦，大便易干燥，小便易黄赤 唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多洪大有力或偏数 性格外向，喜动好强，急躁易怒，自制力较差 阴虚质 体形瘦长；皮肤偏干 面色苍白或萎黄，唇甲色淡，毛发稀疏枯黄 或面色潮红、有烘热感，或低热，或手足心热，盗汗，或手足心汗出 口、鼻、咽干，渴喜冷饮，大便干燥，小便短涩 目干涩，头昏眼花，耳鸣，心悸，健忘，失眠 舌淡或舌红少津，少苔；脉细弦或数 性情急躁，外向好动，活泼 平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪 湿热质 形体偏胖或苍瘦 平素面垢油光，易生痤疮粉刺 易口苦口干，眼睛红赤多眵，大便燥结或黏滞，小便短赤 男易阴囊潮湿甚至生湿疹，女易带下增多 舌质偏红苔黄腻，脉多见滑数 性格多急躁易怒 易患疮疖、火热等病症 对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初较难适应 阴寒(阳虚)质 形体适中或偏虚胖 面色偏白而欠华，精神不振，睡眠偏多，动作迟缓，反应较慢 平素畏冷，手足不温，喜热饮食， 食量较小，大便溏薄，小便清长，或腰痠、尿频 唇、舌偏淡